朝の習慣ほっと豆乳

最近、毎朝飲み続けているもの❗️😆

それがこれ”無調整豆乳”

 

小さい頃から牛乳を飲み続けてきたけど、いつの間にかそれが豆乳に変わってた。

そして、調製豆乳だったものも、今では無調整に。

効果のほどはというと、若干肌がきれいになった気が。

納豆や卵も同時にとってるから、それもあいまって効いてくれてるんだろうけど。

あと筋肉にも効いてるのかな? ソイプロテインってのもあるしね^^

朝のホッとした習慣です。

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ぼくテツでブログを書いています「ぼく」です。肩書きは見習い哲学者。日々精進中です。よろしくお願いします。